NASAも公認！？部屋に観葉植物を置くメリット5選【空気清浄や金運アップ♪】

「お部屋に観葉植物を置いたいけど、どんな効果があるのかよく分からない…」
「空気がこもっている感じがするから、何か改善できないかな？」

こんなお悩みはありませんか？本記事では、NASAも公認するという驚きの事実から、観葉植物を置くことで得られる５つのメリットについて、初心者にも分かりやすく解説していきます。空気清浄効果や金運アップ、さらには仕事や勉強での集中力向上、免疫力アップ、そして疲労やストレスの軽減など、観葉植物がもたらす多彩な効果を丁寧にご紹介。具体的な植物の育て方や、Amazon・楽天で手に入るおすすめアイテムも合わせてお届けします。

これから、あなたの生活に“緑のパワー”を取り入れて、快適で幸せな空間作りを実現するためのヒントをたっぷりとご提案。読んでいただければ、きっと「今すぐ観葉植物を迎えに行こう！」と思っていただけるはずです。ぜひ、最後までご覧いただき、リンクから気になる商品もチェックしてみてくださいね！

観葉植物を部屋に置いてみよう♪

突然ですが、みなさんのお部屋には観葉植物、置いていますか？実は観葉植物には驚くほどたくさんのメリットがあるんです。あのNASAが宇宙船内の空気清浄に研究していたほどなんですよ。「え、植物ってただのインテリアでしょ？」と思うなかれ。今日は、部屋に観葉植物を置くことで得られる素敵なメリットを7つご紹介します。読み終わる頃にはきっと、緑のある暮らしを始めたくなっているはずです😊

それでは早速、結論から！部屋に観葉植物を置くことで得られる主なメリットは以下の5つです。

1. 空気清浄効果でお部屋の空気がキレイに！
2. 金運アップなど開運効果🌱
3. ひらめき力向上！ 集中力や生産性アップ
4. 免疫力向上！？病気にかかりにくくなる
5. 疲労や頭痛、メンタルの悩みが改善する

それでは、それぞれのメリットについてわかりやすく解説していきます。

観葉植物を置くメリット５選

まずは代表的なメリット5つを順番に見ていきます。

観葉植物を置くメリットその①　空気清浄効果

観葉植物にはお部屋の空気をキレイにする効果があります！人間にとって有害な物質を吸収・除去し、新鮮な酸素を供給してくれる天然の空気清浄機なんです。

植物は光合成によって二酸化炭素を吸って酸素を出すだけでなく、有害な化学物質（VOCなど）を取り込んで無害化してくれることが研究でわかっています。NASAが1980年代に行った有名な実験では、密閉空間に観葉植物を置くことで空気中のホルムアルデヒドやベンゼンなどの汚染物質が大幅に減少しました。その結果、植物導入前に起きていた「シックハウス症候群」の症状（目の刺激や呼吸器の不調）が消えたのです​つまり、植物はお部屋の空気を自然の力で“ろ過”してくれるんですね。

例えば新築やリフォーム直後のお部屋って独特のにおいがありますよね。あれは建材や家具から発生するVOC（揮発性有機化合物）が原因。観葉植物（特に葉っぱが多いタイプ）を置いておくと、それらを吸着・分解してくれるので、においや有害物質が和らぎます。また観葉植物は湿度を適度に保つので、ハウスダストや花粉も舞いにくくなる効果も期待できます。「空気清浄機は高くてちょっと…」という方でも、植物ならインテリアを楽しみながら空気質改善が狙えて一石二鳥ですよ♪

このように、観葉植物はお部屋の空気をキレイに保つ頼もしい味方です。NASAのお墨付きというと何だか大げさに聞こえるかもしれませんが(笑)、科学的にもその効果は一定の裏付けがあります。エアコンや暖房で乾燥しがちな季節にも植物があると潤いを与えてくれるので、一年中快適な空間作りに役立ちますよ。

観葉植物を置くメリットその②　金運アップ

観葉植物には不思議と金運アップや開運のご利益が期待できると言われています！「お金がなる木」なんて呼ばれる植物もあるくらいで、風水やスピリチュアルな面からも注目されています。

なぜ観葉植物で金運が上がると言われるのでしょう？理由の一つは風水における気の流れを整える効果です。植物の持つ「木」のエレメントは成長や繁栄を象徴し、部屋に生命力を与えてくれます。特に丸い葉っぱや上に向かって成長する植物は金運に良いとされ、「陽の気」を取り入れて財産運を刺激すると考えられています。また、植物を丁寧に育てる姿勢が心に余裕を生み、それが仕事運や人間関係の向上につながり、ひいては収入アップに結びつく…なんて説もあります。

金運アップの象徴として有名なのは「パキラ」という観葉植物。別名を「マネーツリー（発財樹）」と呼び、その名前からしてお金が舞い込んできそうですよね！実際、商売繁盛の縁起物としてオフィスやお店に置かれることも多いです。また、日本で昔から「金のなる木」と呼ばれる「カネノナルキ（クラッスラ）」も人気。分厚い丸い葉がコインのように見えることから、お財布が潤う象徴とされています。筆者も宝くじ売り場でもらった小さなパキラを育てていますが…残念ながらまだ大金は降ってきていません(笑)。でも毎日新しい葉が出るたびに、「今日も頑張ろう！」と前向きな気持ちになれるんですよね。そういうポジティブなマインドが巡り巡って運気アップにつながるのかもしれません。

観葉植物で金運アップは科学的証明こそ難しいものの、多くの人が実感している嬉しいプラス効果です。緑をお世話することで得られる心のゆとりや前向きさが、良い運気を引き寄せるのかもしれません。「ちょっとツイてないな…」という時は、ぜひ“小さなお金のなる木”をお部屋にお迎えしてみてはいかがでしょうか🌱💰

観葉植物を置くメリットその③　【ひらめき力向上！】仕事や勉強で集中力や生産性アップ

観葉植物をそばに置くと、集中力が増して作業効率がアップします！仕事のアイデアがどんどん浮かんだり、勉強の理解力が高まったりと、「グリーンパワー」でひらめき力が向上するんです。

人は自然の緑を見るとリラックスできるため、ストレスが軽減されて脳の働きが良くなるとされています。実際、職場環境の研究で観葉植物を置いたオフィスでは従業員の生産性が15%も向上したとの報告もあります​。植物がもたらす癒し効果で気分が良くなると、集中して物事に取り組めるようになるわけですね。また、植物は空気中の二酸化炭素を減らし酸素を増やしてくれるので、頭がスッキリして脳への酸素供給量が高まり集中力アップにつながるとも言われています。

オフィスのデスクに小さな観葉植物がひとつあるだけで、仕事中ふと視線を移したときに心が和みますよね。例えばパソコン作業で煮詰まったら、机のポトスを眺めながら深呼吸…すると不思議と次のアイデアが浮かんできたりします。また、教室に観葉植物を置いた実験では、生徒のテスト成績が向上したという興味深いデータも。これは植物があることで教室の雰囲気が穏やかになり、生徒の集中力が高まったためと考えられています。筆者もテレワーク部屋にウンベラータを置いてみたところ、在宅勤務中のダラダラ癖が少し改善しました(笑)。「よし、頑張ろう！」と気合いを入れ直すきっかけになるんですよね。

このように観葉植物はあなたの相棒として集中力・創造力を高めてくれる存在です。仕事で行き詰まったときや勉強に疲れたとき、そっと緑に目をやってみてください。リフレッシュして「もうひと踏ん張り」が効くはず！机に置ける小さなグリーン、ぜひ一鉢取り入れてみましょう。

観葉植物を置くメリットその④　免疫力向上！？病気にかかりにくくなる

観葉植物のある部屋では風邪やインフルエンザにかかりにくくなる可能性があります！植物がもたらす快適な室内環境が、私たちの免疫力をサポートしてくれるんです。

植物は葉から水分を放出し、お部屋の湿度をちょうど良く保ってくれます。乾燥しすぎた空気だとウイルスが活発になり喉の粘膜も弱まりますが、植物があれば湿度アップでウイルスの活動を抑制できます。事実、ある研究では観葉植物（スパイダープラント：オリヅルラン）を数株置いた部屋の湿度が、20%から30%に上昇したと報告されています​。湿度30～50%は風邪を予防するのに理想的な範囲ですよね。また、植物が二酸化炭素や有害物質を減らして空気の質を良くすることで、呼吸器への負担が減り結果的に体調を崩しにくくなるとも考えられます。

冬場に観葉植物のあるリビングとない寝室を比べると、湿度計の数値が明らかに違います。観葉植物を置いたリビングでは朝起きたとき喉がイガイガしにくいんです。今年はリビングで育てているアレカヤシとアイビーのおかげか、加湿器いらずで快適に過ごせました（電気代も助かる！）。また、入院患者さんの研究では、病室に植物や花があると手術後の痛み止めの使用量が減り入院期間が短縮したとのデータもあります​。植物が側にあることでリラックスできてストレスが軽減され、治癒力が高まるのかもしれませんね。

観葉植物は私たちの健康を密かにサポートしてくれる頼もしい存在です。「最近なんだか体調崩しやすい…」という方は、お部屋にグリーンを迎えて環境を見直してみましょう。植物のお世話をする過程自体がストレス解消になり、心身の健康増進につながるという嬉しい効果も期待できますよ。

観葉植物を置くメリットその⑤　疲労や頭痛、メンタルの悩みが改善する

観葉植物にはストレスを和らげ、心身の疲れを癒やす効果があります！緑に囲まれると「なんだかホッとする…」と感じた経験、皆さんもありますよね。それにはちゃんと理由があるんです。

植物のグリーンを見ると人間の脳波はα波が増えてリラックス状態になると言われます。先述のように植物が空気を綺麗にし酸素を増やすことで頭痛の原因物質を減らしたり、心地よい湿度で喉や肌の不快感を減らしてくれたりする効果もあります。それだけでなく、実際に植物に触れたり世話をしたりすることでストレスホルモンが減少することが研究で示されています。ある実験では、室内で観葉植物の植え替え作業を行ったグループは、パソコン作業を行ったグループよりも心拍数・血圧が低下しリラックスできたとの結果が出ました。そして「植物と触れ合うことで身体的・心理的ストレスが低減する」と研究者たちは結論づけています​。植物のお世話って癒し効果抜群なんですね！

仕事でヘトヘトに疲れて帰ってきたとき、部屋のグリーンに水をあげながら葉っぱを撫でていると、不思議とその日の嫌なこともスーッと頭から消えていきます。観葉植物は「話しかけても怒らないペット」なんて言う人もいますが(笑)、まさに無償の癒やしを与えてくれる存在です。うちでは落ち込みがちな家族のためにラベンダーの鉢植えも置いてみました。ほんのり香ると気分転換になりますし、何より花が咲くと「綺麗だね」って会話が弾むんです。そうしたポジティブな交流もメンタルヘルスには大切ですよね。

観葉植物は心のオアシス。疲れているときやストレスフルなときこそ、緑の力を借りてみてください。お部屋に一つでも植物があると、眺めるだけでリラックスできますし、ケアすることで達成感や癒やしも得られます。「最近イライラしがちだな」という人ほど、ぜひグリーンインテリアを取り入れてみましょう。きっと心も体もふっと軽くなるはずです😊

各メリットごとにおすすめの観葉植物を紹介

それでは、上で挙げた各メリットを最大限に引き出すためのおすすめ観葉植物をメリット別にご紹介します。初心者でも育てやすい定番種を中心に選びましたので、ぜひ参考にしてみてください。

空気清浄効果におすすめ

• サンスベリア（トラノオ） – 空気清浄効果といえばコレ！丈夫で乾燥に強く、NASAの実験でも有害物質除去能力が高かったことで知られます。夜間に酸素を放出する珍しい植物なので寝室にも◎。初心者でも枯らしにくいのが嬉しいポイントです。
  
• オリヅルラン（スパイダープラント） – ホルムアルデヒド除去能力が高く、加湿効果も抜群の吊り下げ観葉。子株がランナーで増える姿も可愛らしく、ペットにも無害と言われています。
  
• ポトス（黄金の蔦） – 丈夫さNo.1で水耕栽培もできる万能グリーン。空気中の有害物質を吸着し、どんどんツルを伸ばして成長します。明るいグリーンの葉がインテリアに映え、どこに置いても元気に育ってくれます。

金運アップにおすすめ

• パキラ（Money Tree） – 金運の象徴！耐陰性・耐乾性があり初心者向き。手を広げたような葉が明るいエネルギーを放ちます。玄関やリビングに置くと空間の雰囲気もアップ。
  
• カネノナルキ（クラッスラ） – 丸い肉厚の葉が「お金のなる木」を連想させる多肉植物。日当たりを好みますが、水やり少なめでOKなので手間いらず。小ぶりなので窓辺や卓上でも育てられます。
  
• ドラセナ（開運竹） – 開運を呼ぶとされるドラセナの仲間。中でも細長い幹が竹のような**ミリオンバンブー（開運竹）**は風水アイテムとして人気。水栽培も可能で育てやすいです。

集中力アップにおすすめ

• テーブルヤシ – 小型ヤシで卓上に置きやすく、南国気分を演出。耐陰性がありオフィスの照明下でも育つのでデスクグリーンに最適です。空気清浄効果もそこそこあり。
  
• フィロデンドロン・セローム – 大きな切れ込み葉が特徴のフィロデンドロン。存在感がありますが比較的手がかからず、目にも優しい柔らかな緑色。クリエイティブな発想を促すインテリアプランツとして◎。
  
• 多肉植物（サボテン含む） – 小さな多肉やサボテンをデスクに置けば癒し空間に。世話が簡単で忙しい人でも安心。見た目がユニークな種類を集めると話題づくりにもなり、リフレッシュ効果大です。

健康・免疫アップにおすすめ

• :アレカヤシ – 室内で育てやすいヤシの木。蒸散作用が盛んで加湿器代わりになるほど潤いを与えてくれます。空気清浄効果も高く、大型なのでリビングのシンボルツリーにピッタリ。
  
• ゴムの木（フィカス・エラスティカ） – 丈夫で成長が早く、空気清浄能力も優秀な定番観葉。大きな葉がホコリをキャッチし湿度も適度に保ちます。和洋問わず合わせやすいデザインでシニア世代にも人気。
  
• ネフロレピス（ボストンファーン） – シダ植物の一種で、空気中のホコリや有害物質を吸着しつつ高い加湿力を誇ります。ややお水好きですが、そのぶん室内の空気をクリーン＆しっとり快適にしてくれます。

リラックス・疲労回復におすすめ:

• アイビー（ヘデラ） – 垂れ下がるツル性のグリーンが視覚的に癒しを与えます。空気清浄効果もあり、お風呂場や寝室に置いても◎。半日陰でも育つ強健さで室内グリーンカーテンとしても人気。
  
• ラベンダー（ハーブ） – 香りで癒されたい方に。室内の日当たりの良い窓辺で育てれば紫の花と芳香が疲れた心をリフレッシュしてくれます。乾燥気味を好むので水やりは控えめに。
  
• モンステラ – 大きな切れ込みの入った葉が南国ムード漂う観葉植物。ゆったりした存在感がストレスを和らげ、お部屋をリラックス空間に変えてくれます。耐陰性があり育てやすい点も◎。

参考までに、上記の植物はホームセンターや花屋さんでも手に入りますが、忙しい方はAmazonや楽天などの通販でも気軽に購入できます。それぞれの商品リンクを載せてみましたので、興味がある植物があればチェックしてみてくださいね。

【みんなが悩む疑問を解決します！】部屋に観葉植物を置くメリットや、金運・空気清浄に関する質問５選

最後に、観葉植物をお部屋に置くにあたってみんなが感じるギモンや不安をQ&A形式で解決します！金運や空気清浄効果に関する素朴な疑問から、お世話のコツまでピックアップしました。「そうそう、これが聞きたかった！」という質問があるかもしれません👍

Q1. 本当に観葉植物で空気清浄できるの？空気清浄機の代わりになる？

Q2. 夜、寝室に植物を置くと酸素が減って危ないって聞いたけど本当？

Q3. 観葉植物で本当に金運が上がるの？飾ると宝くじ当たる？

Q4. 観葉植物を置くと虫が湧いたりカビが生えたりしない？

Q5. ペットや子供がいても観葉植物を置いて大丈夫？中毒にならない？

【さらに２ポイント♪】初心者必見！ 観葉植物の育て方とおしゃれに飾るコツ

最後に、初心者の方向けに観葉植物の育て方のポイントと、せっかくなら素敵にお部屋に飾るコツをご紹介します。「植物を枯らしたことがある…」というズボラさんや、「置き場所に悩む」という方もぜひ参考にしてみてください。

育て方の基本ポイント

• 水やりはメリハリが大事: 「毎日あげなきゃ！」はNG。観葉植物の多くは土が乾いてからたっぷり水を与え、その後また乾かすサイクルを好みます。土の表面を指で触って乾燥していたら、水を鉢底から流れるくらいたっぷりと。ただし受け皿の水は捨てて根腐れ防止を。頻度の目安は週1～2回程度（季節や種類による）。筆者はかつて可愛がるあまり毎日水やりしてサボテンを腐らせた黒歴史があります…💧 **「乾かしてから、水たっぷり！」**を合言葉にしましょう。
• 日当たりと置き場所: 植物によって好む光の強さは違います。基本は明るい日陰～半日陰（レースカーテン越しの柔らかな日差し）が多くの観葉植物にとって快適です。直射日光は葉焼けの原因になるので注意。一方、日陰に強いとはいえ真っ暗だと光合成できず弱ります。日中はできるだけ部屋の照明や窓辺の光が当たる場所に置き、時々鉢の向きを変えて均等に日が当たるようにすると綺麗な形に育ちます。
• 温度と湿度管理: 熱帯原産の植物が多いので冬は室温5℃以上をキープしましょう。冬場に冷え込む窓辺では夜間だけ部屋の中央に移動させるなどすると安心です。逆に夏場の冷房の風直撃も避けてくださいね。湿度は40～60%程度が理想ですが、エアコンで乾燥しがちな時は霧吹きで葉水（葉にシュッシュと水をかける）すると元気になります。ただし過湿は禁物なので風通しも確保しましょう。
• 肥料と植え替え: 観葉植物はそれほど肥料を必要としませんが、春～秋の生長期に薄めの液体肥料を月1回ほどあげると葉色が良くなります。根が鉢いっぱいになってきたら1～2年に一度一回り大きな鉢に植え替えを。根詰まりすると成長が鈍るので、鉢底から根が出てきたら植え替えサインです。

おしゃれに飾るコツ

• 鉢カバーやスタンドを活用: 観葉植物の鉢はプラスチックの場合、素朴すぎてインテリアに合わないことも。お気に入りの鉢カバー（バスケットや陶器）に入れるだけでグッとおしゃれになります。また、背の低い植物はアイアンや木製のプラントスタンドに載せて高さを出すと空間にメリハリが生まれます。
• グルーピングで映える: 小さな植物はトレーに載せてグループ配置すると見栄えがアップ。同系色の鉢でまとめたり、高低差をつけたりすると植物コーナーがおしゃれなスポットになります。例えば、多肉植物を数種類まとめて窓辺に置けばミニチュアガーデン風に。大型植物の足元に小鉢を添えても可愛いですよ。
• 吊るす＆壁掛け: オリヅルランやアイビーなど垂れる系はハンギングがおすすめ。天井や棚から吊るせば、省スペースでグリーンを楽しめます。壁にアイアンバーを取り付けてエアープランツを飾ったり、試験管風の一輪挿しにポトスを挿して掛けたりと、工夫次第で壁面緑化も楽しめます。
• 季節やイベントとコラボ: 観葉植物に季節の飾りをプラスして楽しむのも◎。クリスマスには鉢に小さなオーナメントを飾ったり、ハロウィンにはかぼちゃのピックを挿したり。植物と季節雑貨のコーディネートで、お部屋がより楽しい雰囲気になります。

初めは難しく感じるかもしれませんが、観葉植物は愛情をかけてあげればちゃんと応えてくれるものです。多少失敗しても大丈夫。「元気がないかな？」と思ったら置き場所を変えたり、水やり頻度を調節したり、植物との対話を楽しんでみてくださいね。育て方のコツをつかめば、初心者でもどんどん植物を増やしたくなること間違いなしです🌟

まとめ

いかがでしたでしょうか？観葉植物を部屋に置くメリット5選を改めてまとめると…

観葉植物は手間がかかるイメージがあるかもしれませんが、慣れてしまえば毎日の水やりチェックも楽しいルーティンになります。何より、新しい葉っぱが出たりぐんぐん成長したりする姿を見ると、本当に愛おしくて癒されるんですよ😊

40代の共働き夫婦の方も、リビングに一鉢置くだけで帰宅後の疲れが和らぎ会話も弾むかもしれません。シニア世代の方には園芸ほど腰を使わず手軽に楽しめる趣味として、観葉植物はピッタリです。ペットを飼っているご家庭でも、安全な種類を選べばグリーンと動物に囲まれた豊かな暮らしが実現できます。

ぜひこの機会に、お気に入りの観葉植物をお部屋にお迎えしてみてください。「でもどれを選べば…」と迷ったら、本記事で紹介したおすすめ植物や商品リンクも参考にどうぞ。植物との生活は、きっとあなたに小さな幸せと驚きを毎日もたらしてくれるはずです。 緑のチカラで心も豊かに、今日からあなたも観葉植物ライフを始めてみませんか？🌿✨

おまけトーク

宇宙では、食事用の野菜を育てることが重要視される一方で、実は人々の心を豊かにする観葉植物の存在も大切なんです。例えば、国際宇宙ステーション（ISS）の実験では、植物が無重力の中でも懸命に成長し、まるで小さなダンサーのように自由に動く姿が観察されています。そんな光景を想像すると、日常のストレスもふっと和らぐような気がしませんか？

現実の私たちは、地上で植物に水をやり、光を浴びせて丁寧に育てる日々の中で、小さな奇跡を感じています。宇宙でも、重力に縛られずに成長する植物は、私たちに「どんな環境でも生き抜く力」をそっと教えてくれる存在です。まるで、宇宙の広大さと同じくらい無限の可能性を秘めた、小さな癒しの力と言えるでしょう。さらには遠い将来、人間が火星に住んで観葉植物を育てている、、そんな未来もあるかもしれませんね♪

ぜひ、この記事のリンクから、あなたのお部屋を彩る素敵な観葉植物を見つけてみてください。毎日の生活に、宇宙のロマンとほっこり温かい癒しをプラスしてみませんか？

【参考文献】

• NASA Spinoff – Plants Clean Air and Water for Indoor Environments​
• Harvard Business Review – Use Potted Plants and Natural Light to Create a Healthier　Workplace​
• Healthline – 7 Science-Backed Benefits of Indoor Plants​
• WebMD – Health Benefits of Houseplants​　

著者紹介